De quoi parle-t-on ?
Il est possible que vous ayez très souvent entendu parler de microbiote intestinal, mais saviez-vous qu’il existe un microbiote vaginal ? Et que ces deux écosystèmes sont intimement liés ? C’est pourquoi, il est possible de prendre des probiotiques à destination du microbiote intestinal, mais aussi vaginal ! Albior vous explique tout…
La flore intime : un écosystème à part entière
Qu’est-ce que le microbiote vaginal ?
La flore intime, aussi appelée microbiote vaginal, est un ensemble de bactéries spécifiques à l’environnement vaginal. Il participe à l’intégrité du vagin, et à sa bonne santé. Tout comme le microbiote intestinal, le microbiote vaginal est propre à chacun(e) : sa composition varie d’une personne à l’autre.
Sain, le microbiote vaginal est majoritairement constitué de Lactobacilles qui contrôlent le pH du vagin. Ce pH, en moyenne acide, est dû aux substances bactéricides produites par les Lactobacilles, qui empêchent les bactéries opportunistes de s’installer.
Le microbiote vaginal a donc principalement un rôle de barrière contre des microbes potentiellement pathogènes pouvant entraîner des infections urinaires, des inflammations ou encore des maladies sexuellement transmissibles…
Le microbiote vaginal doit donc être considéré comme essentiel pour la santé des femmes : non seulement pour leur santé générale mais également leur santé sexuelle et leur bien-être physique et mental.
Quelles peuvent-être les causes de dysbiose de la flore intime ?
Le dérèglement de la flore intime (dysbiose) peut être causé par de nombreux phénomènes :
- Un dérèglement hormonal, parfois causé par l’utilisation d’un contraceptif hormonal. Bien que les mécanismes entre les hormones et la composition du microbiote vaginal soient encore très peu connus, un lien existe bien entre les deux.
- Le cycle menstruel et la grossesse, en lien avec les variations hormonales.
- L’utilisation prolongée d’antibiotiques qui sont destinés à éliminer des bactéries, et peuvent également s’attaquer aux bactéries symbiotiques.
La dysbiose peut également être due à 2 autres phénomènes, liés à de mauvaises habitudes qu’il est important de corriger :
- Les pratiques sexuelles avec un manque d’hygiène :
Pour protéger le microbiote vaginal, il est essentiel de se protéger lors des rapports sexuels et d’avoir une bonne hygiène. Pour cela, il est essentiel d’utiliser des préservatifs et de réaliser régulièrement des tests de dépistage (par exemple s’il y a plusieurs partenaires).
Après chaque rapport, il ne faut pas oublier de se nettoyer la vulve et d’aller aux toilettes : l’urine est acide et peut empêcher certaines bactéries de coloniser l’urètre et le vagin.
- Au contraire, l’excès d’hygiène :
Le vagin est auto-nettoyant. Il n’est donc pas nécessaire de le laver. Introduire des produits de type savons ou gels douche dans le vagin perturbe grandement la flore vaginale, entre autres. Il en est de même pour l’eau, ce n’est pas nécessaire.
En revanche, il existe des gels intimes pour nettoyer la vulve, dont le pH et la composition sont respectueux du microbiote vaginal.
Pourquoi prendre des probiotiques flore intime ?
Les probiotiques permettent de nourrir le microbiote vaginal et de maintenir son équilibre. La prise de probiotiques à destination de la flore intime pourrait permettre de soulager des inconforts liés au dérèglement du microbiote : pertes malodorantes, démangeaisons…
Le microbiote vaginal et intestinal sont étroitement liés. En effet, la flore vaginale « hérite » de certaines bactéries du microbiote intestinal. Ainsi, il est essentiel d’avoir un microbiote intestinal sain pour assurer la santé du microbiote vaginal.
Ainsi, il est possible de prendre des probiotiques flore intime par voie orale pour assurer l’équilibre du microbiote vaginal. Après avoir résisté au passage de l’estomac et de l’intestin, les probiotiques atteignent le rectum. Ils colonisent ensuite le périnée pour parvenir jusqu’à la vulve. Ils se développent donc au niveau de la vulve et finissent par coloniser le vagin.
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